自分のペースで酵素ダイエットを

私達の身体って酵素が四十歳でも過ぎればどんどん不足してしまうのです。そして、酵素不足が体内のバランス崩して太る原因にもなります。私達はだからただ食事から酵素を作る食品を多く取るというのではなく、意識的酵素ドリンクのようなものを摂取する必要があります。これが酵素ダイエットなのです。ただ、まだこの段階では酵素ダイエットと言うよりも健康な身体作りついう感じかもしれないですよね。私の場合、もうちょっとダイエットの努力をしています。私の出来る範囲でです。その意識って非常に大事だと思いますよ。自分のスタイルを決めればいと思います。プチ断食するのも方法ですし、夜大胆に一食抜いてしまうのも方法です。そういうものをもし持続出来る自信があればそれとともに酵素ダイエットを開始します。私は一日朝と昼を抜いています。大変でしょという声を聞きますが、別に全然問題ありません。敢えて最近一日三食って一体誰が決めたの…?と言った思いをしています。酵素は減ってしまうものですから外部から取り入れて補うようにドリンクを使って食事制限も一緒にすることが出来れば一番理想的じゃないかと私は思ったりします。人の向き不向きがあるのでなんとも言えませんが。

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